Randoâne et yoga doux : retour en images

Lydie Renaultjuin 5, 2023

Ce dimanche 4 juin, Jessica et moi, en compagnie des ânes Ulcie et Jacquot, avons eu la joie d’animer une randonnée à pied et de pratique de yoga dans la riche nature autour de Beaufort sur Gervanne (Drôme, Vercors Méridional).

Un temps d’échange entre nous et autour des ânes débute notre rencontre. S’ensuivent le pansage, le bâtage des animaux. Explications pour mener les ânes, longe à la main.
Chacun se rencontre avec l’âne près de lui.
Au pas de Ulcie et Jacquot nous traversons le Plateau des Chaux sous le soleil avec une température agréable : contemplation du paysage à 360 degrés. Traversée du village de Beaufort s/ G. puis du Pont Bossu qui enjambe la rivière.
Au bord de l’eau, nous goûtons un moment de pratique guidée par Jessica : conscience du corps, du souffle, des sons, des sensations… Détente, Présence, Joie.
Douce remontée à l’ombre des pins et des chênes où nous découvrons les orchidées sauvages, la flore méditerranéenne. Les parfums des genêts, des chèvrefeuilles en fleur embaument l’atmosphère.
La matinée prend fin sous le Vieux Chêne.
Jessica offre un temps de yoga doux : asana (postures corporelles), pranayama (exercices de respiration).
Pique-nique.
La marche reprend.
Un arrêt au village de Beaufort s/ G. pour permettre aux ânes de boire. Nous nous faufilons par la suite dans les ruelles du vieux village médiéval.
Sur notre retour, une invitation partagée pour expérimenter une marche en silence entre nous et avec les ânes.
A l’ombre des pins, nous installons notre tapis pour une assise : Jessica nous invite au calme intérieur en connexion avec la nature.
Nous rejoignons le parking.
MERCI à toutes et à tous pour votre généreuse présence.