Marcher, respirer, ralentir

Tout en cheminant avec les ânes en pleine nature, des temps de parolede silence

… et des temps de pause pour centrer son attention sur le moment présent, pour se relier à l’énergie de l’âne, pour accueillir ses émotions.

Cet éveil à la pratique de la marche en Pleine Conscience, enrichie par la présence de l’âne, enthousiasme les moments de notre journée.

Qu’est-ce-que la pratique de la marche consciente ? La pratique de la marche consciente

Contempler, Se ressourcer

Informations complémentaires

  • Durée : sortie à la journée ; horaires à déterminer selon la météo et la saison
  • Itinéraire : itinéraire en boucle
  • Le rythme : ce sont les ânes qui donnent le rythme de marche ; entre 3 et 4 km/heure
  • A prévoir : vos boissons, votre pique-nique. Chaussures de marche fermées, vêtements adaptés à la saison
  • Les ânes : 2 ânes participent à la balade. Ils sont choisis en fonction de la composition du groupe. Ce sont des ânes de bât. Ils sont équipés de sacoches sur leur dos dans lesquelles nous mettons toutes nos affaires : boissons, repas, vêtements…
  • Public : adulte
  • Remarque : la monte sur le dos des ânes : notre activité et notre assurance relèvent du domaine de la randonnée pédestre et non du domaine équestre. Enfant et adulte ne peuvent donc pas monter sur le dos des ânes.
  • Tarif : Les tarifs